哈登將NBA玩出了自己的一項規則

哈登規則，一般指的是當身體接觸發生在持球隊員做出投籃動作之前，裁判將不會判罰投籃犯規。這項規則主要針對外線球員造犯規現象，作為罰球王哈登受影響最大。

哈登將NBA玩出了自己的一項規則

哈登規則，定義為當身體接觸發生在持球隊員做出投籃動作之前，這種情況下裁判將不會判罰投籃犯規。因為當時哈登是NBA罰球王，以造犯規為主要進攻手段之一，所以有球迷認為這項規定就是針對哈登，並將其稱為哈登規則。哈登規則的出臺減少了碰瓷造犯規現象，對於NBA的發展產生一定影響，說改變了NBA並不為過。

所謂哈登規則，其實並不只針對哈登。這項規則的具體解釋是，當身體接觸發生在持球隊員做出投籃動作之前，這種情況下裁判將不會判罰投籃犯規。這項規則的出臺，旨在減少NBA愈演愈烈的造犯規現象，提高比賽流暢性和觀賞性，雖然沒有明說，但球迷們都把這項規則稱為“哈登規則”，因為詹姆斯-哈登是當時NBA頭號造犯規高手，場均罰球超過10個。

如果誇張點，可以說哈登規則改變了NBA。2016-2017賽季哈登每場球要出手罰球10.9次，罰球得分占總得分的比值達31.6%。而在哈登規則出臺後的一個賽季，哈登罰球得分為8.7分，罰球得分占比為28.6%。3%的下降看起來不多，但也能從側面證明哈登規則起了效果。在西部決賽中，火箭3-4負於勇士隊被淘汰，搶七戰中就有好幾個爭議判罰涉及到哈登規則的範疇。

2019夏天，NBA又對現有規則進行調整，其中一項的內容是：球員運球時收球後，可以走兩步再傳球或者投籃，收球之後，持球人一只腳接觸地面或者兩只腳同時接觸地面算第一步。這項規定雖然也沒有明確指定，但影響最大的還是哈登，所以我們也可以將其稱為新哈登規則。依據這項規則，哈登可以名正言順地使用標誌性的後撤步三分，而不用擔心走步。