體校開放日 奧運選手激勵學子勇敢逐夢

8月22日上午，巴黎奧運會上取得卓越成績的優秀運動員盛李豪、徐詩曉、程玉潔和萬樂天來到南昌市體校，與體校師生以及“奔跑吧·少年”全國青少年陽光體育大會的運動員代表進行了交流互動，鼓勵他們勇敢追逐夢想。

“真的非常激動能夠和徐詩曉師姐面對面交流。她不僅指導了我們劃船機的訓練動作，還耐心解答了我們的問題，這樣的機會實在難得。”已經練習皮劃艇四年的彭昊東興奮地說。江西省皮劃艇選手徐詩曉分享了自己在比賽中的歷程。當被問及如何調整比賽心態時，徐詩曉以自己的親身經歷為例，講述了如何處理比賽壓力：“在比賽前緊張是正常的，特別是在像皮劃艇這樣的戶外項目中，風和水流等自然條件無法控制，但我們可以控制自己的情緒。我通常在決賽前不去過度思考，因為思考過多會影響睡眠和精神狀態。我的建議是練習呼吸，專註於某件事情，這樣可以有效調整心態。”

“我想問一下，現在這個階段吃什麼最能補充營養，讓我們可以長得更高更壯？”今年12歲的吳卓鴻問道。在互動環節中，八一館內不時響起笑聲，遊泳奧運季軍程玉潔不僅與小隊員們一起玩你畫我猜，解釋和引導動作，還回答了大家的問題。她聽完問題後笑著說：“我認為不能挑食，要保持飲食均衡，此外多喝牛奶，多吃一些牛肉。”

程玉潔說：“青少年時期是成長的關鍵時期。今天見到這些孩子們，仿佛看到了年輕時的自己。我想對他們說，如果真的熱愛這項運動，就不要輕易放棄，即使在覺得枯燥乏味的時候也要堅守信念，堅持下去。你們會發現，這種堅持所帶來的成就感遠勝於其他的喜悅。”程玉潔還回憶起自己在體校時的時光，“每當在一堂課或比賽中表現出色，回宿舍的路上和隊友們聊天，那種簡單的快樂讓我依然難以忘懷。”

在摔跤武術館，萬樂天觀看了武術摔跤隊的訓練和輪滑隊的表演，她說：“能夠回到家鄉參加活動感到非常榮幸。當看到這麼多年輕的面孔，感受到他們積極向上、朝氣蓬勃的精神風貌，仿佛看到了小時候的自己。”當被問到想對小時候的自己說什麼時，萬樂天想了想說：“堅持努力，不要輕言放棄。很高興小時候的目標現在實現了。”

射擊館內的奧運冠軍盛李豪認真觀看孩子們的訓練和射擊動作，並給予了技術指導。“孩子們能夠近距離和盛李豪互動都非常激動，奧運冠軍們走進我們基層體校，在隊員們的心中播下了一顆美好的種子。”南昌市體校灣裏訓練中心的射擊教練田新表示，作為一名基層教練，他非常珍惜這次機會。

此外，開放日活動還邀請了剛從巴黎奧運會歸來的國家花樣遊泳隊體能教練趙丹彤。她為青少年帶來了一場精彩的科普講座，深入探討了青少年體能訓練中的關鍵問題和註意事項。趙丹彤還分享了奧運冠軍們鮮為人知的訓練故事，鼓勵青少年迎難而上，團結協作，積極參與體育運動。

此次開放日活動不僅讓孩子們近距離接觸到奧運冠軍，而且點燃了他們追夢的激情，激勵他們在未來的道路上勇往直前。