阿達馬特拉奧雷的個人介紹

阿達馬·特拉奧雷，1996年1月25日出生於西班牙盧斯皮塔萊特·德·略夫雷加特，西班牙足球運動員，司職右邊鋒，現效力於英格蘭足球超級聯賽的伍爾弗漢普頓流浪者足球俱樂部。那麼阿達馬特拉奧雷體重多少呢，接下來就隨小編一起來了解一下吧。

阿達馬特拉奧雷的個人介紹

阿達馬特拉奧雷體重為76kg。

少年時的特拉奧雷可以說骨瘦如柴，如今一身發達的肌肉閃耀英超，因此他也獲得英超肌肉男的稱號，但事實上，特拉奧雷自稱從不在健身房做那些舉重項目。

在接受采訪時，特拉奧雷透露了自己的飲食和運動方式。另外，在西班牙與葡萄牙的友誼賽中首次亮相，並在第62分鐘替補上場完成自己的國家隊首秀。

特拉奧雷表示：“我的訓練項目是由我的私教指導的，但是我從不去做擼鐵舉重，我的遺傳基因就是這樣，這使我的肌肉生長非常快!我還要做其他運動，每個人都必須找到適合他的方式。”

“對於我而言，核心力量的訓練至關重要，你需要了解你的身體，並讓訓練計劃和你的身體相適應。”

最後他補充道：“訓練很重要，休息和飲食同樣至關重要，我的肌肉在訓練完需要得到營養補充，需要休息來恢復，保證足夠多的水分。”

“我的飯菜種類也比較豐富，很均衡、健康。花生醬，糙米、海鮮，這一切都是我母親做的，她是世界上最好的廚師。和很多運動員一樣，我也很喜歡意大利面食，那味道真的很棒!”

“與健美不一樣，運動員訓練是為了保持狀態，防止受傷，讓自己更具備競爭力。這是非常重要的。只有這樣，我才能夠在聯賽發揮出色，在國家隊才有機會得到征召。”

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