撞上呂迪格就像撞上堅硬的巖石 聰明有趣的足球勇士

呂迪格的私人體能教練諾亞-薩尼最近接受了《馬卡報》的采訪，他透露了與呂迪格一起訓練的有趣細節。

諾亞-薩尼說：“我和其他運動員一起工作過，但從來沒有像托尼這樣的球星，我非常感謝他對我的信任。這也是我第一次接受采訪。”

他接著說：“他告訴我第一件事就是，在馬德裏可不是鬧著玩的，他想在這裏成為傳奇。想象一下，我從未見過這個級別的球員。他的兄弟讓我放松，但是……”

“在健身房裏，我把一切都準備得很完美，擦得幹幹凈凈，以防他滑倒受傷。想想看，這麼級別的球員可是價值連城。”

“但是，他立刻讓我感覺到了他的信任。他告訴我要放松，如果他的兄弟信任我，他也信任我。從那時起，我們就像一個團隊一樣合作得非常好。”

“我們確實對一些事情做了調整，雖然他一直做得很好。但這些調整並不大，我們主要在飲食和恢復方面做了一些改變。”

諾亞-薩尼說：“我沒有禁止他做任何事情，因為球員需要感到自由。但我努力為他提供所有進步的工具。”

“對於呂迪格來說，家庭至關重要。比賽結束後，沒有什麼比回家陪伴妻子和孩子更好的了。這種放松對他的幫助很大。當然，之後他會通過特定的訓練和飲食來恢復……但家人是關鍵。”

談到呂迪格的身體素質，諾亞-薩尼說：“他什麼都有，非常非常強壯。他的骨頭硬度像石頭一樣，和前鋒們碰撞時，就像撞到了石頭。盡管他很強壯、高大，但只有83公斤。他非常敏捷、快速，這對於他的身高和力量來說並不容易……”

“這些都是通過大量的工作、健身房訓練、良好的飲食以及全天候做得好事來實現的。”

“他已經準備好打70場正式比賽了，盡管所有球員都需要休息。他也一樣。球員不是可以編程打定數場比賽的機器。但如果你問我他準備好了嗎？我告訴你，是的……”

“有些天我們在40度的高溫下訓練，但沒關系，因為馬德裏夏天的條件非常嚴酷。我們訓練得很好。托尼有點像皇馬。”

“在贏得歐冠之後，一般情況下人們會稍微放松一下，談論第15座冠軍……但不是他，他說那已經過去了，只談第16座冠軍並全力以赴迎接挑戰。這太不可思議了，今年夏天，我發現他眼中的那團火。”

“托尼非常聰明，非常了解自己的身體。他總是知道自己的狀態和需求，這在組織訓練時非常有幫助。”

除了身體素質外，呂迪格還有一顆聰明的頭腦。他不僅在球場上有智慧的運用，還能在場外保持動力、自我照顧，知道何時停下，何時加倍努力……

“我知道在馬德裏他們稱他為瘋子，他可能真的有點瘋狂，但要正確理解。對我來說，呂迪格是一個非常非常聰明和有趣的人。”

“他讓你感到舒服，和他聊天很愉快。他真的很會講故事，當他開始講述自己職業生涯的故事時，既激動人心又非常有趣。”

“因為他的性格，他在任何工作團隊中都是一個關鍵人物。他能營造很好的氛圍，同時也是一個領導者。”

“看皇馬比賽會緊張嗎？有點吧……我喜歡看到他因為所有的努力而取得成功。我為他取得的所有成就感到自豪，但所有功勞都是他的。”

“是他上場比賽，是他付出努力和汗水……我試圖幫助，但他去年取得的一切都是因為他的決心。”